LebensMittel: Beziehungen

Beschreibung der Episode

Gefühle sind zum Fühlen da. Das klingt einleuchtend - ist aber oft leichter gesagt als getan. Viele Menschen haben nur wenig Zugang zu ihren Gefühlen. Sind im Kopf unterwegs, versuchen die Dinge kognitiv zu begreifen und sind von ihren Gefühlen weit abgeschnitten. Andere Menschen können bestimmte Gefühle, wie Ärger und Wut, nicht wahrnehmen. Und auch wirkliche Freude zuzulassen, fällt oft schwer.

Wie kommen wir in Kontakt mit unseren Gefühlen? Warum verdrängen und unterdrücken wir so oft unsere Gefühle? Und was passiert, wenn wir uns wirklich erlauben(!), unsere Gefühle in der ganzen Bandbreite auszuleben?

Antworten dadrauf hat Julia Knuhr, Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin und pferdegestützter Coach aus Magdeburg.